운동상해란
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작성일 24-05-04 14:18
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4) 과도한 운동
① 엘리트 운동선수들이나 운동을 처음 처음 하는 초보자들 모두에게
② 무리하게 운동을 하게 되면 신체 전반에 걸쳐 통증을 느끼게
③ 몸에 해를 줄 정도로 운동을 한꺼번에 많이 하면 운동의 efficacy는
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② 본운동을 하기 전에는 필히 준비운동을 실시해야 하는데, 이는 운동을 하기 위한 마 음자세의 준비일 뿐만 아니라 운동자극에 대해 신체의 각 기관이 원활히 작동하도록 하는 준비단계이다.
④ 운동기술이 부족하면 무리한 동작을 취하게 되어, 신체기관의
기…(투비컨티뉴드 )3) 과도한 긴장과 주의산만
① 운동경기에 지나치게 집착한 나머지 과도하게 긴장을 하면
② 운동에 경쟁심을 갖는 것을 적극적인 신체활동을 유도하여 좋은
③ 운동중에 집중력이 떨어지면 상해를 입기 쉽다는 것은 분명하다.운동상해의 개념과 정의 그리고 운동상해의 종류에 대해서 조사하였습니다.
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③ 운동장비에 대한 준비자세를 갖추어야 한다.운동상해란 , 운동상해란의약보건레포트 ,
2. 운동상해의 원인(原因)
* 내적요인과 외적요인
- 내적요인 : 손상 자체의 원인(原因)이 본인의 부주의에 의해서 야기되는 것으로 준비부족,
주의산만, 자기실력 과신, 지나친 경쟁심 등이 있따
- 외적요인 : 외부의 충격, 環境의 낙후, 상대선수와의 신체접촉 등이 있따
1) 준비부족
① 운동 또는 스포츠활동중에 일어나는 상해의 대부분은 정신적. 신체적 준비상태가 미
흡하거나 시설 및 장비가 부적절한 경우에 발생한다.2) 기술미숙
① 운동기술 : 운동하는 물체의 속도와 방향의 變化(변화)를 식별하고 판단해서 그에 대응하여 자신의 인체를 適應(적응)시켜 reaction(반응)하는 신체의 동작.
② 움직임의 목적을 자연스럽고 효율적으로 달성할 수 있으면 그
기술에 숙련되었다고 볼 수 있따③ 운동상해는 연습이 부족하여도 많이 발생한다.운동상해란
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레포트/의약보건
운동상해의 개념(槪念)과 정이 그리고 운동상해의 종류에 관련되어 조사하였습니다.
