사회 체육으로서 수영의 歷史와 기원
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작성일 23-06-20 00:46
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팔, 다리, 그리고 상체 근육
들의 리드미컬한 동작과 신체에 접촉되는 차가운 물의 influence으로 인해 혈액의 흐름과 근육을 자극
시키는데 좋은 influence을 가져온다.설명
순서
수영은 여러가지 신체활동 중에서 가장 좋은 형태중의 하나이며, 신체의 모든 중요한 근육들을
발달시킬 수 있따그래서 다른 스포츠보다 전반적인 체력단련에 더 많은 effect가 있따심폐지구력
을 발달시키는데 적절할 뿐만 아니라 운동 후의 느낌 또한 상쾌하다.
하지만 수영으로 규칙적인 운동을 실시하는데 문제가 있따 가장 기본적인 것은 수영을 할 줄
알아야만 하는 것이다.그래서 다른 스포츠보다 전반... , 사회 체육으로서 수영의 역사와 기원인문사회레포트 ,
수영은 여러가지 신체활동 중에서 가장 좋은 형태중의 하나이며, 신체의 모든 중요한 근육들을
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다.
그러므로 달리기를 하는 사람에게 흔히 볼 수 있는 근육의 쓰라림과 당기는 듯 한 느낌, 그리고
정강이 부분의 부상 ,테니스 엘보(Tennis elbow)또는 인대의 부상 같은 다른 스포츠들에서 볼 수
있는 부상이 수영을 하는 사람에게는 잘 발생하지 않는다. 또 물의 부력은 관절 부위와 뼈에 미치는 충격을 감소시켜 준다. 여러 군데서 수영 강습을 실시하므로 ,처음 스타트할 때는 수영을 못하더라
도 물속에서 effect적인 체력단련 훈련을 실시할 수 있따 자신의 …(생략(省略))
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사회 체육으로서 수영의 歷史와 기원
발달시킬 수 있다아그래서 다른 스포츠보다 전반...
수영은 여러가지 신체활동 중에서 가장 좋은 형태중의 하나이며, 신체의 모든 중요한 근육들을 발달시킬 수 있다.
