상황별 스트레스 대처방법(대처방안) 상황별 스트레스 대처방법(대처방안) ..
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작성일 24-05-15 03:19
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상황별 스트레스 대처방법(대처방안(方案))
목차
상황별 스트레스 대처방법(대처방안(方案))
I. 과도한 업무부담의 경우
II. 걱정거리의 처리
III. 일중독의 경우
IV. 생활alteration(변화) 가 스트레스가 되는 경우
V. 상황이 불확실하기 때문에 스트레스가 되는 경우
VI. 가까운 가족과의 사별의 위협을 받을 경우
출처
상황별 스트레스 대처방법(대처방안(方案))
우리는 살면서 결코 스트레스를 피할 수 없다.
I. 과도한 업무부담의 경우
업무량이 많아서 개
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설명
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다. 문제는 이것을 어떻게 극복하는가 하는 것이다. 우리는 강한 의지를 통하여 얼마든지 스트레스를 정복할 수 있따 우리는 스트레스를 피하는 것이 아니라 오히려 대응함으로써 스트레스에 대해 강한 내성을 길러야 한다. 스트레스에 效果(효과)적으로 극복하기 위해서는 평소에 개인의 대처능력을 향상시키는 예방적인 준비가 필요하고, 특정한 스트레스 상황에 잘 대처하는 방법을 익혀야 할 것이다.
