노인들을 위한 안전 지침
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작성일 24-05-30 05:21
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한 물리치료사는 “자세를 바로잡고 균형 감각과 근력과 유연성을 키우는 운동을 하는 것이 중요하다”고 말합니다.
C. 침실
D. 주방
E. 기타
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황정연
유럽의 한 나라에서는 매년 65세가 넘는 노인 가운데 3분의 1이상이 넘어져서 부상을 당하는데, 그 연령대의 경우, 넘어지는 사고는 부상으로 인한 사망의 주요 원인(原因)으로 꼽힙니다. 나이가 들면 몸을 원하는대로 움직이기가 어려워지며 시력이 나빠지고 균형 감각이 떨어집니다. 노년에 접어들면 신체 활동을 하는 데 어려움이 따르기 마련이지만 실용적인 조처를 취한다면 사고를 예방하고 생활의 질을 개선할 수 있는데, 조사한 그 방법들을 서술하고자 합니다. 그리고 근육과 뼈가 약해지면서 부상당할 가능성이 더 높지만 정기적으로 운동을 하고 좋은 식습관을 가지면 어느 정도 건강을 유지할 수 있습니다.
