[사회과학] 아동건강교육 - 영유아의 효과(效果)적인 스트레스 대처방법
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작성일 23-08-25 00:14
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[사회과학] 아동건강교육 - 영유아의 효과(效果)적인 스트레스 대처방법
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영유아의 效果(효과)적인 스트레스 대처방법
效果(효과)적인 스트레스 대처 방법?- 스트레스 속에서 함께 살아가고 있는 영유아들이 스트레스를 받게 될 일들이 점점 더?늘어가고 있음
?- 우리는 영유아의 스트레스에 더 많은 관심을 가져야 하며, 또한 영유아들이 스트레스를? 지혜롭게 대처해 나갈 수 있도록 도울 수 있는 다양한 방법을 모색
?- 스트레스 대처를 위한 기본자세
?- 영유아가? 效果(효과)적으로 스트레스를 대처measure(방안)
?-점진적 이완, 창조적 이완, 명상, 자기주장 훈련, 운동과 놀이, 휴식과 수면 등
?1) 스트레스 대처를 위한 기본자세
?- 자신의 건강을 제대로 돌보고 있는지 신중히 observation?- 자신의 행동을 스스로 평가할 수 있는 습관을 갖도록 함
?- 자신이 이룩한 성취를 인식하도록 함
?- 한 번에 한 가지 project를 철저히 해내도록 함
?- 늘 즐거운 마음으로 일하도록 함
?- 다른 사람을 돕는 일은 곧 자신의 일임을 알도록 함
?- 다른 사람과 함께 의논하는 것은 서로에게 도움이 된다는 것을 알게 함
?- 스트레스를 받는 것은 자연스러운 현상임을 알게 함
?2) 점진적 이완
?…(To be continued )?3) 창조적 이완
?4) 명상
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