보신식품
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작성일 23-09-08 19:43
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보신식품
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보신식품[1]
레포트/생활전문
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보신식품
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다. 뿐만 아니라 보신식품의 과잉섭취는 콜레스테롤이 높거나 심장질환이 있는 사람 등에겐 오히려 해가 될 수도 있다는 것이 의학자·영양학자들의 견해이다.
때문에 많은 칼로리와 동물성 단백질 및 지방을 일시에 제공하면 우리의 몸은 일시적으로 반짝하는 힘을 얻게 되었다. 그러나, 이미 영양 과잉의 시대에 있는 우리의 몸은 보신 식품을 먹더라도 잉여 에너지가 되어 지방 및 뱃살 축적만 가속화시키는 것이다. 보양식의 공통적인 property(특성)이 고칼로리, 고지방식, 고단백질임을 말해주고 있따 지방질의 mean or average(평균) 섭취량이 20%인데 반해, 보양식은 우리가 나쁘다고 하는 패스트푸드와 마찬가지로 대부분 35%를 넘는다.에 대하여 조사하였습니다.
그러므로 현대인에게 맞는 진정한 보양식의 의미를 실천하려면 보양식은 즐기되 1인분의 2/3…(skip)
보신식품에 대하여 조사하였습니다. 이렇듯 보양식은 비만식이다.
단백질의 과잉 섭취 또한 문제가 되고 있따 단백질의 하루 권장량은 성인을 기준으로 남자 70gm, 여자 50gm에 해당된다 이보다 더 먹는다고 해도 대체로 안전하지만, 권장량의 2배가 넘으면, 즉 남자 140gm, 여자 100gm이 넘으면 골다공증이 촉진되고, 신장의 칼슘 배출이 증가하여 신장결석이 생기는 위험성이 증가한다.
