서예가 심신에 미치는 effect
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작성일 23-09-28 14:22
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서예가 심신에 미치는 effect
레포트/의약보건
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설명
첫째, 서예를 할 때는 우선 먹을 갈게된다 먹은 척추를 곧게 하고 자연스럽게 앉아 마음을 안정시키고 손에 힘을 뺀 상태에서 잡념을 제거하고 천천히 가는데 이 상태가 되면 이미 명상의 초기단계에 들어갔다고 볼 수 있다아 먹을 다 간 후 붓에 먹을 묻혀 한 점 한 획 써내려 가면 주위의 머리 아픈 일, 시끄러운 소리, 열 받은 일 등 엄청 스트레스 받았던 일은 어느새 잊혀지고 자연히 정신은 집중되어 서예에 몰입하게된다 처음에는 잘 안되지만 차츰 익숙해지면 몰입하는 시간이 점점 빨라지게 되고 집중력이 증대되어 간다. 서예 , 서예가 심신에 미치는 영향의약보건레포트 ,
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둘째, 붓을 잡는 집필법을 통해 손가락에 있는 경락을 자극시켜 줌으로써 인체의 여러 부분에 影響(영향)을 주고 대뇌에도 자극을 주어 활성화시킨다.
다.
