음식이 건강에 미치는 영향
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작성일 23-10-23 23:23
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- 연령: 일생을 통하여 대사율이 가장 높은 시기는 생후 1∼2년 때이다.
5. 우리는 균형 있게 영양소를 섭취하고 있는가?
1) 필요 에너지의 개인차
신체의 크기: 체표면적이 넓을수록 피부를 통해 신체에서 필요한 에너지가 다량 발산. - 신체의 구성 ingredient: 근육조직이 많은 사람은 지방조직이 많은 사람에 비해 기초대사량이 높다.
2) 우리는 균형 잡힌 식사를 하고 있는가?
①식품 分析(분석)표를 이용하여 식품 속의 영양소를 조사하도록 한다. 여러 가지 음식물을 골고루 섭취함으로써 건강 상태의 유지와 성장에 필요한 모든 영양소를 공급할 수 있따 균형 잡힌 식사를 위해서는 하루 세 끼 식사를 거르지 말고 규칙적으로 한다. 음식이건강에미치는영향-fp , 음식이 건강에 미치는 영향생활전문레포트 ,
음식이 건강에 미치는 영향
설명
다. 당분이 많은 과자나 사탕류의 군것질을 하지 않는다. - 기후: 우리나라 사람의 경우 여름보다 겨울에 기초 대사량이 높다.
3) 영양 권장량은?
- 건강 유지를 위해 하루에 필요한 …(drop)
음식 속 영양속, 건강식품의 두 가지 얼굴, 올바른 영양소 섭취 등 음식이 건강에 미치는 영향을 다각도에서 기술한 레포트입니다. - 성별: 남녀의 신체조직 구성비의 차이와 성 호르몬의 effect(영향) 으로 여자의 기초대사량이 높다.
② 식품에 따라 영양소의 함량이 다르기 때문에 편식을 하게 되면 특정 영양소가 결핍되기 쉽다.
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