[사회과학]웰니스 트레이닝에 관해서
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작성일 24-04-28 02:22
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닉슨(John E. Nixon)은 개인이 피로 없이 매일 매일 생활의 과업을 수행하고 나아가서 그가 비상시에 처했을 때, 잘 대처할 수 있는 유기체의 능력을 말하고, 큐리톤(Cureton)은 삶을 보람찬 人生(life)으로 만들어 주는 모든 활동의 근원으로 생각하여 人生(life)을 지적인 생활, 정신적인 생활, 직장 생활, 성 생활, 사회생활 등과 같이 많은 가지로 되어 있는 나무로 비유하면서, 이 많은 가지를 지탱하여 주는 나무의 본체(trunk of a tree)가 바로 체력이라고 한다.
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Ⅰ 체력(體力)
체력이란 넓은 의미로 생존을 위하여 環境(환경)이나 생산적 작업에 適應하는 능력을 말한다.이렇게 볼 때, 체력이란 무거운 물건을 든다든지, 빨리 뛴다든지 하는 물리적인 힘과 체내에 어떤 해로운 물질이 들어와도 그 자체를 보호할 수 있는 화학적 힘 그리고 질병으로부터 버티고 각종 스트레스에 이겨내는 생리적, 정신적인 힘 등의 요소가 합해진 것이라 할 것이다.
인간의 생활 활동의 기초가 되는 신체적 능력이라 definition 를 내리고 있으나 영어의 신체적성, 독일어의 작업 능력과는 약간 느낌의 차이가 있따 체력은 신체의 형태(체격 체형)와 기능(기관이나 장기별)을…(To be continued )
Ⅱ 근력과 근육
3.등속성 수축
Ⅳ 비만의 해소
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